白露秋分夜，一夜凉一夜。时至白露，盛夏的暑气彻底消散，金风渐起，昼夜温差不断拉大，天地阳气归于收敛，秋的氛围感扑面而来。
 
       随着寒凉之气加重，寒邪容易阻滞周身气血运行。无论是奔波在岗的员工，还是辛苦劳作的大众，很多人都会明显感受到肩颈僵硬发紧、腰背沉困乏力、腰膝酸胀拘挛，身体疲惫感愈加明显，这正是秋日带给身体的信号。
 
       顺四时则身体安，秋季养生贵在“收与通”。日常起居切记做好防护，肩颈、腰腹注意保暖，切忌贪凉外露；作息早睡早起，顺应秋日养收的节律。
 
       长城电梯集团康养中心提醒大家，忙碌奋斗之余，也别忽略身体发出的预警。面对秋寒带来的筋骨不适，可以依托经筋骨推拿非遗疗法，疏通淤堵经络，放松紧绷拘紧的筋肉，促进气血循环，驱散体内积攒的寒凉，调和周身状态。
 
       愿大家在飒飒秋风之中，筋骨舒展，身心安泰，以饱满的状态，从容惬意拥抱秋日时光。

文/穆花筝 集团健康养生公司

（完）